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 Appuyez ensuite sur le bouton « Mode » pour accepter les

changements et revenir au menu précédent.

Revenir aux zones d’entraînement par défaut

 « Menu »  « MFC »  « Zone FC »  « Reset »

Réglage manuel de votre fréquence cardiaque maximum

Lorsque que vous êtes vraiment en bonne santé, il se peut que votre

fréquence cardiaque diffère de la fréquence cardiaque par défaut pour votre

âge et votre sexe. Si votre fréquence cardiaque maximum est différente, cela

aura aussi une influence sur les zones d’entraînement.

Si vous avez fait un test d’effort pour savoir votre fréquence cardiaque

maximum et que vous voulez en changer la valeur :

 « Menu »  « MFC »  « Zone FC »  « Max. HR »

 Utilisez les boutons « ST/STP » et « LAP/RESET » pour changer la valeur

 Appuyez ensuite sur le bouton « Mode » pour accepter les

changements et revenir au menu précédent.

Activer/Désactiver l’alarme pour les zones d’entraînement

Si vous ne voulez pas avoir à regarder votre montre tout le temps pendant

votre entraînement, vous pouvez activer une alarme quand vous êtes au-

dessus/en-dessous de votre zone de fréquence cardiaque.

 « Menu »  « MFC »  « Zone FC »  « Alerte »

 Utilisez les boutons « ST/STP » ou « Lap/Reset » pour activer ou

désactiver l’alarme

 Appuyez ensuite sur le bouton « Mode » pour accepter les

changements et revenir au menu précédent.

Note : l’alarme pour les zones d’entraînement ne fonctionne qu’avec le mode

entraînement.

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